お知らせ

令和6年9月7日(土) 福井工業大学　スポーツ健康科学科　碇　麻菜(ウェルネス＆スポーツサイエンスセンター)准教授による公開講座「成長期アスリートのための栄養学」を開催しました。
クラブを頑張りたいけど、発育発達が心配」というジュニアアスリートの保護者さまや指導者さま向けに、食事と栄養学についての講義でした。ジュニア世代で最も大切なことは成長で、成長に必要なのはエネルギー。エネルギーの役割は①体温を保ったり、臓器を動かす　②成長するため　③運動するため　であり、具体的にどのように摂取するか、調理方法での変化、バランスのとれた食事、糖質やたんぱく質の役割などのお話でした。また、ジュニアアスリートの試合期の食事時間や勝つために注意することなどのアドバイスもありました。参加された皆様からは、「最近、身長や体重が急激に伸びていて何をどう食べさせたらいいのか悩んでいたので大変為になりました」との感想をいただきました。
ご参加いただきましたみなさま、ありがとうございました。みなさまが、健康で活躍されることを祈っております。

---