出前講義・出前実験
On-site Lectures and On-site Experiments
講義
24S2
スポーツ健康科学部 スポーツ健康科学科
スポーツ科学：トレーニングの重要なポイントとは
- 講師 ： 横谷 智久 教授
- 対象 ： 高校生
- 時間 ： 50分
- 定員 ： 40人〜50人
科学的トレーニングは、決して楽をして強くなるためのトレーニング方法ではありません。
今回は、まずトレーニングの原理・原則について考えてみましょう。