走ることは、ヒトにとって最も基本的かつ重要な運動のひとつです。今回の模擬授業では、短距離走および長距離走において速く走るためのメカニズムについて、最新の研究成果を踏まえて理論的に解説するとともに、速く走るための具体的なトレーニング方法についても紹介します。